什麼是斷捨離(下)
延續上一篇，繼續又講下什麼是斷捨離 斷捨離方法：6 步驟整理空間，改變人生 步驟 #1：斷捨離心態建立 開始動手斷捨離前，要先建立正確的心態： 認清現狀 停止自我否定 描繪出明確的住家願景 認清現狀：認清物品的「數量」和空間的「品質」...
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- 9月20日
什麼是斷捨離？(上)
究竟咩係斷捨離？今次就分享下一篇網上的文章，解釋得非常清楚咩係斷捨離，大家又睇下： =========================================== 「斷捨離」這個概念是日本人山下英子奉行的人生哲學，有註冊商標。 斷捨離分別代表：...
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- 9月20日
7個方法改善囤積(上)
應該如何協助有囤積行為的親友?? 1. 教育自己💪🏻 對於旁觀者來說，囤積的行徑簡直毫無道理可言。但若我們真想要幫忙，我們應先改變自己的想法與觀點🧠。當我們更認識囤積行為背後的恐懼、焦慮、孤寂等情緒後🕳，也許我們能夠懷著同理心來支持囤積人士🙏🏻。 2....
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- 2022年4月12日
7個方法改善囤積(上)
應該如何協助有囤積行為的親友?? 1. 教育自己💪🏻 對於旁觀者來說，囤積的行徑簡直毫無道理可言。但若我們真想要幫忙，我們應先改變自己的想法與觀點🧠。當我們更認識囤積行為背後的恐懼、焦慮、孤寂等情緒後🕳，也許我們能夠懷著同理心來支持囤積人士🙏🏻。 2....
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- 2022年4月10日
不勉強老人的「節源開流」法
年邁家人整天在家堆東西不願掉，你會嘗試偷偷丟掉物品以解決囤積問題嗎？不顧長者意志掉東西，不僅無法解決問題，反而會製造衝突。那麼我們需要啞忍，還是該怎麼做？長者的生活習性固定，與其強求他們改變，不如設下底線——「不危險就好」。若長者堅持堆放雜物的空間住起來沒有不適，做子女的也...
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- 2022年3月31日
面對囤積者，如何表達自己的不悅
面對囤積傾向家人，你試過與他們爭辯嗎？💢還是告訴他們丟東西、不要再拿東西回來嗎？沒有效的方法，多做幾次也不會改變🤷🏻，不斷爭執只會增加大家的痛苦，以及距離。😔那麼如何跟有囤積行為的親人對話，如何勸他改變呢？Marshall...
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- 2022年3月25日
家人囤積物品? 3個溝通方法助你溝通
相信不少人的家人都有囤積的習慣，而大多也是基於家庭背景，深受「某天可以再用、丟掉可惜、愛物惜物」等觀念束縛。囤積物品不但令房間越來越擠，更有機會令家中積聚灰塵，引發健康問題。 囤積絕對是一個需要解決的問題，但卻並不是強行地去收拾、或以三言兩語能克服的。...
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- 2022年3月15日
如果我有囤積傾向家人，點做好呢？
👨👩👧👦家人有囤積行為，物品捨不得棄置，真的令人困擾🤦🏻！家中堆滿報紙雜誌、舊衫褲👗👖，甚至一大堆不見得需要的物品把家中弄得亂七八糟，妨礙正常生活。到底應該怎麼勸家人適當的清理🤥？ 囤積行為其實很常見，我們身邊或者都有這樣的家人🥶。有研究調查顯示大...
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- 2022年3月11日
囤積行為 影響家人關係
2013年，美國精神醫學學會在第五版《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）正式將「囤積症」定義為需要治療的心理障礙。囤積者囤積大量物品在家，卻難以丟棄或與它們分離。🤥 根據美國約翰霍普金斯大學的研究，每25人就有一人是囤積者，你或你的家人就是其中一人嗎？🧐...
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- 2022年3月8日
Netflix Movie Less is Now 極簡主義：簡約當下
極簡主義：簡約當下 你有試過重複購入已經擁有的物品嗎？👠👡👢🥿 到底甚麼才是必要、甚麼才是非買不可？ 身處在這個信息泛濫、大數據支配的時代📱，你有想過在你購買的東西當中，有多少是你真的需要，有多少是營銷商透過廣告📺，告訴你需要的呢？...
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- 2022年3月4日
丟棄唔係「失去」而係「收穫」!!
丟棄，可能少不免會帶比大家一種失去嘅感覺，覺得好似冇咗啲野咁，心入面可能會有啲負面情緒😿。不過大家一定要捨棄咁樣嘅諗法🗑️🙅🏻♂️！ 事實上，丟棄可以令我們得到更多收穫。我們可以得到好多非物質嘅野，例如係時間⏰、空間、自由等等🎊。呢啲睇唔見嘅收穫，比我們丟棄嘅野...
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- 2022年1月31日
囤積物過量是因為沒有安全感？
【囤積物過量是因為沒有安全感】 你有過度消費或囤物的習慣嗎？你有想過這都是因為缺乏安全感嗎？ 耶魯大學心理學教授 瑪格麗特．克拉克 指出，物質和人際關係，同樣可以為人帶來安全感。亦因此，缺乏安全感的人，比較容易會把心力和價值放在物質上，而往往會導致過度消費及囤積物過量。...
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- 2022年1月24日
囤積誤解：收藏vs囤積
【囤積誤解😲：收藏 🆚 囤積】 考下大家，成日聽到嘅「收藏」同「囤積」，究竟有咩分別呢🧐❓係咪係好聽啲就「收藏」⭕，冇咁好聽就「囤積」❌囉？ 有人會話自己係鍾意「收藏」💁🏼♀️；有人又唔會願意承認自己有「囤積」習慣🙅🏻，其實兩者係有咩唔同先？...
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- 2022年1月6日
10個步驟輕鬆整理屋企 (下)
【每日只要10分鐘，🔟個步驟輕鬆整理屋企 (下)】 上次提到頭5個步驟，唔知大家有冇試下跟住黎開始整理自己屋企🏠呢？ 如果大家有開始整理嘅話，應該都會覺得每日只係用10分鐘⏱️唔會太難嘅，爭在睇下大家有冇恆心去每日整理少少！今次我地就介紹埋另外5️⃣個步驟，等大家可以更...
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- 2022年1月3日
10個步驟輕鬆整理屋企 (上)
【每日只要10分鐘，🔟個步驟輕鬆整理屋企 (上)】 次次講起執屋都覺得心好攰🥵、覺得要用好多時間？的起心肝想執，但係又無從入手🤷🏼♂🤷🏻♀？ 其實執屋唔難，只要識得個方法同步驟，加埋有恆心💪🏼keep住每日花10分鐘⏱️時間就得嫁喇！ 1️⃣...
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