延續上一篇，繼續有改善囤積的方法🏃🏻‍♂️ 5. 尋求家居清潔服務🧹 如果家中有太多廢物，或清理廢物後仍發現家居很不潔淨，但已因此疲憊不堪，在這個有如「長期抗戰」的過程中，也無須逞強，可以考慮請專業的居家清潔服務團隊來幫忙🧺。 6....

應該如何協助有囤積行為的親友? 1. 教育自己💪🏻 對於旁觀者來說，囤積的行徑簡直毫無道理可言。但若我們真想要幫忙，我們應先改變自己的想法與觀點🧠。當我們更認識囤積行為背後的恐懼、焦慮、孤寂等情緒後🕳，也許我們能夠懷著同理心來支持囤積人士🙏🏻。 2....

年邁家人整天在家堆東西不願掉，你會嘗試偷偷丟掉物品以解決囤積問題嗎？不顧長者意志掉東西，不僅無法解決問題，反而會製造衝突。那麼我們需要啞忍，還是該怎麼做？長者的生活習性固定，與其強求他們改變，不如設下底線——「不危險就好」。若長者堅持堆放雜物的空間住起來沒有不適，做子女的也...

近年流行「斷捨離」，叫人整理生活空間，同時也整理自己人生💭。日本節目《ウチ、“断捨離”しました！》📺透過幫助投稿者清理家居，發掘他們生命中的小故事。早前，節目迎來「史上最強」的垃圾屋🏚。 一個八旬老婦👵🏼，喜歡囤積物品已經去到成癮的程度，而疼愛她的家人也總是遷就著...

面對囤積傾向家人，你試過與他們爭辯嗎？💢還是告訴他們丟東西、不要再拿東西回來嗎？沒有效的方法，多做幾次也不會改變🤷🏻，不斷爭執只會增加大家的痛苦，以及距離。😔那麼如何跟有囤積行為的親人對話，如何勸他改變呢？Marshall...

相信不少人的家人都有囤積的習慣，而大多也是基於家庭背景，深受「某天可以再用、丟掉可惜、愛物惜物」等觀念束縛。囤積物品不但令房間越來越擠，更有機會令家中積聚灰塵，引發健康問題。 囤積絕對是一個需要解決的問題，但卻並不是強行地去收拾、或以三言兩語能克服的。...

👨‍👩‍👧‍👦家人有囤積行為，物品捨不得棄置，真的令人困擾🤦🏻！家中堆滿報紙雜誌、舊衫褲👗👖，甚至一大堆不見得需要的物品把家中弄得亂七八糟，妨礙正常生活。到底應該怎麼勸家人適當的清理🤥？ 囤積行為其實很常見，我們身邊或者都有這樣的家人🥶。有研究調查顯示大...

2013年，美國精神醫學學會在第五版《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）正式將「囤積症」定義為需要治療的心理障礙。囤積者囤積大量物品在家，卻難以丟棄或與它們分離。🤥 根據美國約翰霍普金斯大學的研究，每25人就有一人是囤積者，你或你的家人就是其中一人嗎？🧐...

極簡主義：簡約當下 你有試過重複購入已經擁有的物品嗎？👠👡👢🥿 到底甚麼才是必要、甚麼才是非買不可？ 身處在這個信息泛濫、大數據支配的時代📱，你有想過在你購買的東西當中，有多少是你真的需要，有多少是營銷商透過廣告📺，告訴你需要的呢？...

丟棄，可能少不免會帶比大家一種失去嘅感覺，覺得好似冇咗啲野咁，心入面可能會有啲負面情緒😿。不過大家一定要捨棄咁樣嘅諗法🗑️🙅🏻‍♂️！ 事實上，丟棄可以令我們得到更多收穫。我們可以得到好多非物質嘅野，例如係時間⏰、空間、自由等等🎊。呢啲睇唔見嘅收穫，比我們丟棄嘅野...

【囤積物過量是因為沒有安全感】 你有過度消費或囤物的習慣嗎？你有想過這都是因為缺乏安全感嗎？ 耶魯大學心理學教授 瑪格麗特．克拉克 指出，物質和人際關係，同樣可以為人帶來安全感。亦因此，缺乏安全感的人，比較容易會把心力和價值放在物質上，而往往會導致過度消費及囤積物過量。...

【囤積誤解😲：收藏 🆚 囤積】 考下大家，成日聽到嘅「收藏」同「囤積」，究竟有咩分別呢🧐❓係咪係好聽啲就「收藏」⭕，冇咁好聽就「囤積」❌囉？ 有人會話自己係鍾意「收藏」💁🏼♀️；有人又唔會願意承認自己有「囤積」習慣🙅🏻，其實兩者係有咩唔同先？...

【必學‼️文件收納法 (下)】整理文件3️⃣大原則㊙️ 相信唔少人都會不知不覺間累積咗一大堆文件同紙張📑。而累積得越多，要搵到要用嘅文件就越花時間，想整理好文件亦都更難😵。 所以係整理文件既時候，我地要將所有文件📄集中哂一齊逐張檢視。除咗上次提到將文件可以大致分成3類...

【必學‼️文件收納法 (上)】文件分類📑 你有幾耐冇見過你張枱？😂 係咪成日都比啲文件堆到成座山咁📦？明明好似執左枱冇耐，轉個頭又堆到成枱都係文件同紙📑…如果你覺得比成堆文件搞到好煩惱嘅話，以下推介既文件收納法絕對幫到你💪🏽。...

【每日只要10分鐘，🔟個步驟輕鬆整理屋企 (下)】 上次提到頭5個步驟，唔知大家有冇試下跟住黎開始整理自己屋企🏠呢？ 如果大家有開始整理嘅話，應該都會覺得每日只係用10分鐘⏱️唔會太難嘅，爭在睇下大家有冇恆心去每日整理少少！今次我地就介紹埋另外5️⃣個步驟，等大家可以更...

【每日只要10分鐘，🔟個步驟輕鬆整理屋企 (上)】 次次講起執屋都覺得心好攰🥵、覺得要用好多時間？的起心肝想執，但係又無從入手🤷🏼♂🤷🏻♀？ 其實執屋唔難，只要識得個方法同步驟，加埋有恆心💪🏼keep住每日花10分鐘⏱️時間就得嫁喇！ 1️⃣...

【執屋越執越開心😂⁉️】 大家試想像下有間好污糟🌚同混亂🙈嘅屋企，台面同地下鋪滿垃圾同書📚，著過嘅衣物👕👗放到通屋都係。坐係咁樣嘅屋企入面，你會有覺得點🧐？ 再想像下自己身處喺一個簡單整潔嘅屋企🏠✨，所有野都好整齊咁排列，乾淨企理。喺呢個空間入面，你又會覺得...

香港地地少人多，住得細但又好鍾意囤積，有啲人甚至從中尋求心靈上嘅安穩，成日將屋企堆滿哂雜物。唔知睇緊呢個post嘅你地又有冇囤積嘅習慣呢？🧐可以囤積嘅嘢數之不盡，唔知大家屋企多數會囤積啲咩呢？🤨 其實可以斷捨離嘅物品有好多，但最常見嘅通常都係以下最多人投票嘅幾樣物品。...

【斷捨離 點止執野咁簡單❓】斷捨離呢樣野大家就聽得多，但大家有冇諗過實行嗰陣當中嘅意義係咩呢？除咗可以扔咗啲我地唔想要或者唔用嘅嘢，其實佢可以令到我地有更好嘅個人管理，甚至乎令我地學會珍惜同放低執著。😆 🧠個人管理 -...

如果屋企係亂糟糟嘅話，大家睇見心情都應該唔會好。 而老一輩同年輕一代嘅儲物方法又大大不同，佢哋當係寶嘅嘢，可能我哋會當咗係垃圾。 一唔小心可能都會踩中屋企人嘅地雷引發嘈交，影響家庭關係。 大家係維持屋企整齊時記得要做好溝通先，了解大家需要同要求，咁就唔會嘈交但又可以執番整齊...