延續上一篇，繼續又講下什麼是斷捨離
斷捨離方法：6 步驟整理空間，改變人生
步驟 #1：斷捨離心態建立
開始動手斷捨離前，要先建立正確的心態：
認清現狀
停止自我否定
描繪出明確的住家願景
認清現狀：認清物品的「數量」和空間的「品質」
只是亂？還是物品已經滿出來，超過能收納的量？還是已經呈現長年推積的狀態，根本不知道全部有哪些東西？
對物品數量、品質無感？開始注意物量跟品質？打造舒適、有美感、能呼吸的空間？
停止自我否定：不要自責
了解斷捨離也需要練習，並非每個人都熟悉的天生技能。
不要自責、一直自我否定。
X：整理家裡這麼簡單的事，我怎麼會連這都做不好
描繪出明確的住家願景：想像你想要過什麼樣的生活
斷捨離/丟東西不是目的，而是幫你打造理想生活的手段。
最終還是回歸：你想要過什麼樣的生活？
居家擺設是什麼樣的風格？無印風？北歐風？
空間是要以方便工作為主？以維繫家庭互動？
不喜歡打掃，那是不是東西少一點比較方便維持？
步驟 #2：拿出所有東西一次看
評估有多少整理的時間，再決定從哪一個「小空間」開始整理。
避免越級打怪，沒辦法在預計時間內收拾完，反而把家裡弄得更雜亂。
X：想要一口氣整理完一整層樓
O：先從房間的衣櫃、或一層抽屜開始
評估和決定好能掌握的空間以後，將鎖定空間內的「所有」物品全部拿出、且攤平擺放，目的是讓自己能一眼掌握總共有多少東西需要處理。
步驟 #3：把「怎麼看都是垃圾」的東西丟掉
從最容易取捨的東西開始丟起，像是：
壞掉的東西
早已不再用的東西
確定不會再用的東西
髒到無法清理的東西
早就忘記有的東西
如果是「還能用」（但其實很少用到或根本沒用過），也可以重新以「自己」的角度評估看看：我真的會用到？我真的還想要用嗎？
步驟 #4：根據斷捨離原則（自己、現在）放手
呼應斷捨離兩大原則，考慮的出發點應該是：自己、現在。
只留下「現在」的「自己」會需要的東西。
帕雷托法則（又稱為 80/20 法則）指出，20% 的人口享有 80% 的財富，也就是 20% 的投入能帶來 80% 的成果。
用在物品也是，家裡的物品其實只有 20% 是真正需要、會用到的，省下的都是占空間、被遺忘的東西。
步驟 #5：依「需要、合適、舒服（讓自己心情變好）」進階篩選
如果你不知道怎麼決定什麼東西該丟、什麼不該丟，可以參考山下英子提出的 3 個進階篩選標準： *考慮的出發點一樣也是：自己、現在
自己現在需不需要：有它雖然很方便，但沒有也沒差
合不合適現在的自己：跟自己品味不符、被別人看到會覺得不好意思
對現在的自己來說，覺得舒不舒服：用起來不舒服、用起來感覺不對
步驟 #6：刪減物品以後才進行收納
當整理師時，常常在客戶家發現各式各樣的收納品、甚至為了到府收納服務而先添購了很多新的收納盒，但其實這個流程是不適合的，還沒知道你有多少東西需要收納，怎麼買適合的收納品呢？
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文章提到的方法看似簡單，但實際執行都非常困難，需要很大的動力，所以如果決心進行斷捨離的你，要加油哦！
資料來源： 加減人生實驗中