延續上一篇，繼續有改善囤積的方法🏃🏻♂️
5. 尋求家居清潔服務🧹
如果家中有太多廢物，或清理廢物後仍發現家居很不潔淨，但已因此疲憊不堪，在這個有如「長期抗戰」的過程中，也無須逞強，可以考慮請專業的居家清潔服務團隊來幫忙🧺。
6. 讓親友自己丟棄囤積物👨👩👧👦
幫助親友為囤積物分門別類固然幫助很大，但我們不可能強行要他們把家裡收拾得一塵不染，他們最終還是要學習如學做出捨棄的決定✅，不然囤積的夢魘又可能會再度重演🤡。
7. 尋求專業幫助🙌🏻
如果發現親友或自己不知從何開始整理家居🏠，想學習同一起實踐斷捨離，認識各種收納方法，可向專家收納師請求專業幫助。👩🏻🏫
由和富社會企業主辦，JuppUk創辦人阿燈 協辦 的 「家家簡簡」計劃 至今已幫助到不少囤積人士的身心靈健康。大家都可以尋找相關的服務，一起改善囤積。👍🏻
最後，囤積其實很常見，我們身旁或多或少都有這樣的親友。特別是經歷過物質貧乏年代的長輩👵🏼👴🏻，總是覺得「以後會用到」，所以連一針一線都不捨得丟棄。無論這些囤物的親友是否決定要踏上清理的逞成👣，真誠地關心與了解他們，也許才是改變的開始🔜。
資料來源：hello醫師
